こんにちは、かやです。
少し更新できずにいたんですが、辛い日々をすごしていました…(^^;
娘は生後７か月。
少し前から寝ぐずりが激しくなって、とにかく寝ないし泣き止まないしお手上げ状態。結構メンタルやられてました、、、
流行りのchatGPTに、今の現状を聞いてみるとどうやら”睡眠退行”らしく… いよいよ来たのか～
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起床時間・就寝時間は一定に、昼寝のリズムもしっかり作ったほうがいいとは聞きますが、我が家は昼も夜も眠くなったらそのまま寝てもらい、自然に起きてもらうスタイル。
あんまりに長い昼寝や、外出予定があるときは起こしてミルクを飲ませたりします。
（ちゃんとルーティン化しておかないと、保育園行きだしたら苦労するんだろうか(^^;）
新生児期こそ大変でしたが、ありがたいことに娘に対して寝かしつけという寝かしつけはあまりしたことがなく。
２０時頃～２３時ごろと寝付く時間に差はあれど、３か月ごろから気づけば自然と夜長く寝てくれるようになっていました。
ところが、先日うとうとしだすとともに大号泣。
熱もないし、けがした様子もないし、排便も問題ないし、おむつ変えても抱っこしてもダメ。
ちょうど時間だったから、泣いてるところにだめもとで離乳食やミルクを与えてみると泣きながらもいつもの量を食べるし飲んだ…食いしん坊すぎる(笑)
しかし泣き止まない。ベビーカーとお散歩大好きっこなので、外に連れ出そうとしたら初めてのベビーカー拒否…！
根気強く抱っこし続けたら、ようやく寝てくれました。
使用中の抱っこ紐・ベビーカーについてはこちら
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それからというもの、とにかくずっと抱っこ。
昼も夜も抱っこ紐じゃないと寝なくなった…
まるで新生児期に戻ったかのようだけど、声も大きくなっているから、最初泣き叫ぶ声がいつまでも続くことに気持ちが耐えられなくて、、、
体はつらいけど、逆に抱っこし続けさえすれば泣き声が止むとわかってからは少し気が楽になりました☺
あと、”もっと寝かしつけに苦戦してる人もいるのに自分はこの程度で…”とか思ったりしてたんですが、より辛くなったので比較してもいいことはないのかなと(^^;
子供によって発達も様子も好みも全部違って、子育ての方法に正解はないんだから、親のキャパシティも人それぞれですよね…
また、娘の体重が早くも９キロ超えていて、重すぎるけれどこればっかりは仕方ない。
産後の体重まだ戻ってないし、筋トレだと思ってポジティブにとらえる！←
chatGPTさんによると、睡眠退行は
・一般的に１～２週間から一カ月程度で落ち着くケースが多い
・”退行”ではなく、成長の一環。今はそういう時期だと思って寄り添ってあげてください
とのこと。
意外と気が利く一言を添えてくれていたりするので、少し救われました(笑)
娘も突然うまく寝れなくなったり、いろいろ辛いし不安だよね、、、
頑張って一緒に乗り越えようね☺！
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